ドーピング？

こんにちは、松屋コーヒー店です。

そう言えば、先週の日曜日は岡崎市民駅伝がありましたね。この時期が来ると思い出す事があります。それは数年前コーヒーを買いにみえた大学生のお兄さんが『僕マラソンをしていて、走る前にコーヒーを飲むとタイムが上がるんです！』なんて言ってコーヒーを買いに来てくれた事があります。

そうです、そうなんです！　実はコーヒーを飲むと運動能力が向上するんです。それは、コーヒーに含まれるカフェインは、運動能力を向上させることが知られています。特に中程度から強度の運動についてその効果が表れ、疲労までの運動持続時間が延びることがさまざまな実験で確かめられています。

カフェインがなぜ運動能力を向上させるかについては諸説ありますが、その一つは脂肪組織の分解を促進するからであるといわれています。脂肪が分解され、運動のための直接的なエネルギーとなる糖の状態になるため、運動持続時間を延ばすといわれているのです。

ちなみに国際オリンピック委員会（ICO）は、2004年１月、カフェインを摂取禁止物質から除外しています。

忘れてましたが、あのお兄さんいいタイム出たのかなー？

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